
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
von 8 bis 12 und 14 bis 18 Uhr

Behandlungsmethoden

Rebounding
Haben Sie Muskelverspannungen, Kopf- oder Kreuzschmerzen, Gleichgewichtsstörungen, Mangeldurchblutung, verschiedene Rheumabeschwerden oder einfach Lust solchem vorzubeugen und in Bewegung zu bleiben - so laden wir Sie zum Rebounding ein. Dieses sanfte, dynamische Auf- und Abschwingen auf dem runden Minitrampolin fördert den Muskelaufbau bei gleichzeitiger Lösung von Verkrampfungen.
Unsere Praxis bietet wöchentlich zwei Kleingruppen an in der Schule am Ämmetweg:
Dienstag 17:00 - 18:10 Uhr
Mittwoch 17:30 - 18:40 Uhr
Leitung: Beide Rebounding-Gruppen werden von Frau Andrea Berthoud, Atempädagogoin Methode Klara Wolf & Kinesiologin IKZ, geleitet. In Kleingruppen stimmt sie die Übungen jeweils auf Ihre individuellen Möglichkeiten ab.
- Zur Aufwärmung und Zentrierung zeigt sie Brain-Gym-Übungen aus der Kinesiologie und Atemgymnastik nach Klara Wolf - alle leicht anwendbar und zur Wiederholung zu Hause empfohlen.
- Das anschliessende Rebounding aktiviert und kräftigt das Kreislaufsystem (ideal bei tiefem und beginnendem hohen Blutdruck). Die Mikrodurchblutung des Gewebes und auch der Venen- und Lymphfluss wird von Fuss bis Kopf in Bewegung gebracht. Verspannungen werden gelöst und gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt. Es regt den Gleichgewichtssinn an, stabilisiert Stand und Gang, und hilft bei Schwindel.
- Abschliessend folgen Entspannungsübungen und Augenübungen um sich selbst besser wahrzunehmen und zu sich zu finden.
- Kosten: Fr. 20.- pro Stunde, Zertifikat über besuchte Stunden zu Handen der Krankenkassen werden abgegeben. Bei Zusatzversicherung für Komplementärmedizin, je nach Krankenkasse Rückvergütung möglich. Eine kurze telefonische Voranmeldung genügt (Tel. 044 938 08 05).